Brain-Fog.
Kender du det der med at hjerne arbejder på 50% eller mindre ?
Du føler dig udmattet oppe i hovedet.
Det er som om at alting er lidt tåget oppe på øverste etage pt.
Dine tanker føles usammenhængende.
Du kan ikke rigtig huske ting (heller ikke de små ting).
Du craver usund mad.
Du har absolut ingen energis (små opgaver føles uoverkommelige).
Dopamin.
Når dopamin niveauet i kroppen er lavt så har vi ofte problemer med vores hukommelse, at holde fokus, at kommunikere sammenhængende, at tillære os nye ting og mange andre ting også.
Stress.
Din hjerne:
Amygdala skrumper ind.
Amygdala er dit følelsescenter, der hvor lykke, angst, vrede og frygt hører til.
Amygdala forbinder også dine følelser med minder.
Hippocampus hæver op.
Hukommelse & læring. Der hvor tid, sted og begivenheder hører til.
Dit væv:
Du får inflammation i vævet, når d bl.a. udsættes for meget psykisk stress.
Den gode nyhed er, at dit dopamin kan boostes, så du igen kan få dit liv tilbage.
Og at din hjerne godt kan heale sig selv
Emner:
Lektioner i at få styr på din Brain-fog.
Hvad afhjælper dopamin dannelsen.
Teknik til at booste dit dopamin niveau.
Hvordan begynder du at skrive dagbog, så du kan afhjælpe din hukommelse.
Hvem henvender det her kursus sig til ?
Til dig som lider af Brain-fog.
Til dig som går op i dit mentale helbred.
Til dig som går op i dit fysiske helbred.
Til dig som har meget lidt energi og overskud.
Til dig som føler dig hæmmet og umotiveret.
Til dig som gerne vil kigge kognitivt på dig selv.
Til dig som ikke tror på Quick-fixes.
Til dig som har en holistisk livssyn.
Til dig som ikke tager medicin som påvirker din hjerne.
Til dig som interesere dig for hvilken indvirkning dopamin har på helbredet.
Er du klar til at ændre det her ?
Klar til at dykke ind i dig selv og lave nogle ændringer i dit liv ?
Så hop med på det her mini-kursus og lad os sammen sørge for at "tågen letter".
